Ni gan yg jarang push up harap di baca ya gan
Olahraga adalah salah satu kebutuhan tubuh manusia, dengan berolahraga kita akan sehat dan bugar, salah satunya dengan olahraga push up, Di sini Ceardo telah merangkum artiket tentang push up dan beberapa manfaatnya. Push up memang olahraga yang ringan dan efektif untuk mengecilkan perut. Push up bermanfaat untuk menguatkan lengan dan otot perut. Namun sikap push up yang salah justru tidak membawa manfaat apa pun malah memberi efek buruk pada tubuh. Lalu bagaimana sih sikap atauposisi push up yang benar? Berikut ini adalah tips melakukan push up yang benar dan efektif.
Tips melakukan push up
Sebaiknya jangan gunakan alas atau matras saat melakukan push up. Lakukan saja di atas lantai.
Posisi tangan melebar di lantai. Kaki bertumpu pada ujung jari kaki, sehingga seluruh tubuh bisa ditopang dengan lurus dan sempurna.
Tekuk sikut sambil membuang napas, turunkan posisi bahu sampai sikut membentuk sudut 90 derajat.
Kemudian sambil menarik napas, dorong bahu ke atas sambil tangan selurus mungkin, namun usahakan posisi sikut tidak kaku.
Push up sebaiknya dilakukan saat perut sedang kosong, yaitu pagi dan sore hari. Untuk pemula disarankan melakukan push up 2 seri setiap hari (25 kali perseri). Selanjutnya bisa ditingkatkan secara bertahap.
Manfaat Push Up
Push up memiliki banyak manfaat untuk tubuh, antara lain yaitu
Mengencangkan otot
Rajin push up akan mengencangkan otot khususnya otot bagian lengan.
Mencegah osteoporosis
Push up juga dapat memperkuat tulang sehingga mencegah dari tulang kropos atau osteoporosis.
Panjang umur
Sebuah studi dari University of Greifswald yang dilakukan selama tujuh tahun, menunjukkan bahwa rajin melakukan push up dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Testosteron ini berfungsi mencegah risiko diabetes, hipertensi, dan obesitas.
Meratakan perut buncit
Push up adalah salah satu olahraga yang ringan dan gratis untuk mengatasi perut buncit.
Gan yg mau perutnya rata push up aja setiap hari gan
Label: KESEHATAN
Waktu itu tahun 1995, ane masih umur 5 tahun gan
Masih kelihatan unyu dan pooooloooooss banget
Nah, ane punya adek, namanya erfan, beda satu tahun sama ane.
Ada sepenggal kisah yang sampe sekarang sulit ane lupain tentang adek ane itu
Jadi begini ceritanya
Waktu itu adalah yang saat yang mendebarkan. Ane megang senjata, adek ane juga lagi megang senjata
Kita saling berpandang-pandangan. Nafas kita udah terengah-engah.
Ya, bener gan. Kita mau berantem!
Waktu itu ane mikir, bodo amatlah dia adek ane atau bukan.
Kalau di film film satria baja hitam kek gitu, sodara pun bisa jadi musuh!
Harus dibasmi! Dengan sinar laser! Atau kalo engga tendangan maut! Meriam cannon!
(tapi ane sadar itu ga bisa )
Jadi kita make pedang debog! (ndak tahu debog? Kasian. Debog tu ranting pisang )
Sebelum kita saling menumpahkan darah (dengan debog) ane ngomong sesuatu sama adek ane:
(nb: ane kan tinggal di daerah jatim, nah ceritanya itu, adek ane ga begitu fasih ngomong bahasa Indonesia)
A: arip (kakak)
b: erfan(ade)
A: wahai adikku, kau sekarang telat berubah menjadi makhluk jahat! Aku harus membasmimu!
B: epreketek, ayo brantem!
A: apa kau sudah melupakan kenangan kita? Saat kita saling gigit? Saat rebutan mie, dan kau ku jitak?
B: Masa bodoh kau ngomong apa mas! Sak karepmu! Ayo berantem! Kelamaan!
A: Okee. Ini mungkin sudah takdir! Aku harus membunuhmu!
B: Bedhes! Kelamaan! brantem wae kebanyakan ngomong mas!
A: biar kelihatan dramatis dek.
B: ngomong opo to?
A: yowes ayo brantem! Jyaaaaaaaaaaaaat!!
B: (tiba-tiba, pffffffftttt……..) sik sik mas, aku kebelet eek. Gelutnya ditunda dulu yo.
A: lah? Piye toh?
B: ga kuat lagi mas. bentar yo.
A: (anjir )
Akhirnya, hari itu, adek ane ga jadi ane bunuh. Dia lebih mentingin boker daripada kematiannya. sangat keterlaluan. Ane kecewa
Eiits, tapi itu bukan kisah yang mau ane ceritain. Itu cuma perkenalan tentang kita aja
jadi setelah ane nungguin adik ane boker, kalo ga salah sekitar setengah jam.
Dia keluar pintu kamar mandi.
Ane langsung bahagiaaaa banget! :
Yap bener! Kesempatan bunuh dia akhirnya datang lagi.
saat itu ane masih pegang debog tuh gan
waktu mau mukul kepalanya die.
die bilang gini
Quote:
B: udah ah mas, capek, aku mau bobo.
mukeee gileeeeee! dia ga jadi mati lagi!
seketika ane pun langsung lemes
waktu itu hujan gan, dan ane masih termenung, nungguin adek bangun.
ane curhat sama hujan, kenapa ane ga bisa bunuh adek ane
apa emang tuhan ga mengijinkan?
lalu ane harus apa? bunuh orang lain? ya ga bisalah! yang paling kecil di rumah kan adek ane! kalo ane mau bunuh yang lain, bisa bisa malah ane yang kebunuh
dan, waktu itu, ane merenung, lamaaaaaaaaaaaaaaaa banget. ane pun ketiduran
di dalem mimpi, ane dapet wangsit, kalo hari itu juga ane harus bunuh adek ane! WTF! (gile nih yang ngasih wangsit! )
tapi, ane putuskan buat terima tawarannya
yak, setelah hujan reda, ane ajak adek ane main di kali (sungai) depan rumah
(jadi ceritanya, depan rumah ane tuh ada kali kecil gitu gan, ada jembatannya juga, kalo di kota namanya paritlah yaa. tapi kalo tempet ane namanya kali, ukurannya gede, lebarnya sekitar 4 meter, panjangnya ukur sendiri ye, susah )
ceritanya, kali depan rumah ane itu dalam kondisi penuh, udah mau meluber gitu. banyak sampah berserakan, dll.
ane tantang adek ane.
Quote:
A: dek, kamu bisa loncat kesana?
B: dimana mas?
A: ya kesana.
B: dimana to mas?
A: itu lo, seberang sana. (ane nunjuk seberang kali. inget gan? lebarnya 4 meter)
B: kamu ni edan po mas? yo ga bisalah!
A: aaah masak ga bisa?
B: emang kamu bisa mas?
A: bisalah
B: yowes, mas arifin dulu. kalo bisa, nanti aku nyoba.
A: hahahaa. pengen ngetes nih critanya? okeeh!
B: cobaaa! paling yo ga berani!
A: (ane keringat dingin gan) (ternyata adek ane pinter juga. mau dibunuh aja susah!)
A: tapi, aku lagi males dek. kebetulan tenaga ultramanku udah mau habis
B: haiiss. preketek!
A: hmm, dibilangin ga percaya.
B: yang mau percaya tu yo cuma wong kenthir mas.
(akhirnya ane harus mikir cara baru buat bunuh adek ane itu)
A: dek, coba lihat? kui ikan lele bukan?
B: mana mas?
A: itu lo, deket jembatan.
B: hah? ga keliatan mas!
A: Coba kesana dulu, nanti pasti kelihatan.
B: (adek ane menuju dekat jembatan, lalu dia pun ngintip ke arah dalem
jembatan)
A: (ga pake lama, akhirnya ane jorokin aja adek ane itu ke dalem jembatan, dan diapun tenggelam )
(misi pembunuhan sudah berakhir! )
(ane ngeliat adek ini teriak minta tolong, dan ane sebagai kakak yang baik, ane hanya diam melihat dia terhanyut)
tapi lama kelamaan, ane jadi panik!
adek ane mulai tenggelam beneran
oh may god! ini ga seperti yang di tipi tipi!
ternyata adek ane bukan monster! dan dia ga bisa berenang!
ane pucet gan
ane bingung harus ngapain
ane lari ke dalem rumah! ane cari bokap ane ga ada!
ibu ane juga ada!
ane bingung!
akhirnya ane nangis gan
ga berapa lama, tiba tiba om ane dateng naik motor.
ane langsung aja samperin dia! terus bilang kalo adek ane tenggelam! dan ane ga bisa nolong dia!
ane ga bisa berenang
om ane pun seketika langsung lari ke kali gan!
dia cari adek ane! ane ngikutin di sampingnya.
dari pinggir ke pinggir kali om ane ngeliatin tanda tanda kehidupan adek ane.
dan ternyata adek ane pun hilang!
om ane lari terus ngikutin arus air.
tapi ane udah ga kuat ngikutin lagi
ane pun jalan pulang ke rumah, sambil nangis
nyesel ane udah nyeburin adek ane ke dalem kali
ane merasa bersalah
setengah jam kemudian, om ane dateng.
dia bawa adek ane.
bajunya basah, rambutnya juga basah.
ane mikirnya adek ane itu pasti udah mati gan
udah hampir setengah jam dia kecebur di dalem air.
ga pake lama.
om ane langsung bertindak cekatan.
adek ane ditaruh di kamar mandi.
ane datengin om ane, lalu ane tanyain, adek ane gimana keadaannya.
om ane diem aja.
dia sibuk ngurusin adek ane.
dia ga jawab pertanya ane
ane udah takut banget adek ane kenapa napa
ane pasrah gan
itu semua mungkin karena kebodohan ane.
kenapa juga ane harus berlagak kaya superhero, bisa gini gitu.
dan ga mampu jagain adek ane
malah mau ngebunuh dia.
ane jadi keinget kenangan masa lalu ane sama adek ane.
yang kita rebutan ibu, rebutan dimanja, gigit-gigitan, sampe jambak-jambakan.
masa lalu yang sekarang ga tau, bakal bisa diulang lagi engga
ga berapa lama.
bokap ane dateng.
ane dimarahin habis habisan sama bokap ane
ane dipukul pake debog.
berkali-kali.
dia marah karena ga mampu jagain adek ane.
akhirnya, bokap ane hukum ane!
ane ditaruh digudang
seharian penuh!
ane sih gapapa, bahkan ane mikir, itu hukuman ga setimpal sama yang udah ane perbuat sama adek ane
ane kuatiiiir banget sama adek ane waktu itu gan
besoknya, pintu gudang dibuka.
ane masih nangis
ibu ane nyuruh ane keluar, nyuruh mandi
ane pun keluar, terhuyung huyung.
yang terlintas di otak ane Cuma satu, “adek ane”.
tapi badan ane udah lemes.
ane ga bisa mikir apa apa lagi.
ga berapa lama.
tangan ane ada yang megang.
dia gandeng tangan ane.
dan itu adalah “adek ane”
dia bilang gini ke ane.
Quote:
B: mas, gapapa?
A: kamu yang gapapa? ga ada yang sakit kan?
B: gapapa kok mas. ini adek sehat sehat aja. mas itu yang digudang seharian, gapapa kan? ga digigitin nyamuk?
A: (seketika ane langsung peluk adek ane gan dia polos banget, dia peduli sama ane, tapi ane ga peduli sama dia )
B: maaf ya mas, kemarin kecebur, terus mas arifin yang kena imbasnya (dengan nada cadel agak polos dia ngomong gitu ) tapi aku udah bilang ibu sama bapak, aku gapapa kok. mas arifin jangan dihukum lagi. dia ga salah. kemarin aku yang kepleset
A: (ane ga kuasa nahan nangis gan dia masih kecil aja, udah bisa ngelindungin ane padahal ane udah bahayain hidupnya. ane merasa kecil di hadapan adek ane )
B: udah mas, ga usah nangis. cowo kok cengeng! ayo buruan mandi. kita main perang-perangan lagi
A: (ane tetep nangis gan sambil meluk adek ane) (ane ga kebayang kalo sampe kehilangan adek sebaik ini ) (ane adalah orang bodoh, ane merasa sangat bodoh udah bahayain malaikat kecil yang satu ini )
A: (setelah puas meluk dan nangis, ane pun mandi) (selesai mandi, adek ane ngajak main perang-perangan lagi) (dan disitu ane gamau pukul adek ane lagi, biarin ajalah ane kena pukul, yang penting adek ane ga kenapa-napa) (udah cukup ane bikin dia menderita karena ane sekarang biarin giliran ane yang menderita buat dia )
Label: SEPOTONG KISAH
kali ini saya akan menulis kata-kata bijak memaknai kegagalan bisa membangkitkan semangat bagi yang membacanya. Kata-kata bijak ini bertema “memaknai kegagalan”. Bagaimana anda memaknai kegagalan, bagaimana anda bisa bereaksi terhadap kegagalan., dan sebagainya. Kata-kata bijak ini saya ambil dari berbagai sumber. Selamat menikmati.
Banyak kegagalan dalam hidup ini dikarenakan orang-orang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan keberhasilan saat mereka menyerah. – Thomas Alva Edison.
Kebanggaan kita yang terbesar adalah bukan tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali setiap kali kita jatuh. – Confusius.
Sakit dalam perjuangan itu hanya sementara. Bisa jadi Anda rasakan dalam semenit, sejam, sehari, atau setahun. Namun jika menyerah, rasa sakit itu akan terasa selamanya – Lance Armstrong, Mantan Atlet Balap Sepeda AS.
Kegagalan tidak pernah dimaknai sebagai kegagalan sampai anda menyerah
Hanya mereka yang berani gagal yang dapat meraih keberhasilan – John F. Kennedy
Kegagalan dapat di bagi menjadi dua sebab. Yakni, orang yang berpikir tetapi tidak pernah bertindak, dan orang yang bertindak tetapi tidak pernah berpikir – W.A Nance.
Hanya orang-orang sukses yang tidak pernah merasa kalah, karena mereka selalu mencoba dan berusaha agar kegagalan sebelumnya tidak terulang kembali.
Keberhasilan adalah kemampuan untuk melewati dan mengatasi dari satu kegagalan ke kegagalan berikutnya, tanpa kehilangan semangat – Winston Chunchill
Tak ada rahasia untuk menggapai sukses, sukses itu dapat terjadi karena persiapan, kerja keras dan mau belajar dari kegagalan – General Colin Powell
Orang-orang yang gagal di bagi menjadi dua, yaitu mereka yang berpikir gagal padahal tidak pernah melakukannya, dan mereka yang melakukan kegagalan padahal tak pernah memikirkannya – John Charles Salak.
Hidup bukanlah tentang meratapi dan menunggu hujan badai berlalu, tapi tentang bagaimana kita menikmati dan belajar menari dalam hujan.
Kegagalan adalah sesuatu yang dapat kita hindari dengan : tidak mengatakan apa-apa, tidak melakukan apa-apa, dan tidak menjadi apa-apa – Denis Waitley
Kegagalan adalah satu-satunya kesempatan untuk memulai lagi dengan lebih cerdik – Henry Ford
Banyak orang tidak pernah gagal karena tidak pernah mencoba – Norman Macewan
Percayalah semua masalah dan rintangan yang kita hadapi bukanlah untuk melemahkan kita. Justru ini akan menjadikan kita lebih kuat, lebih dewasa, lebih bijaksana, lebih sabar dan lebih beriman.
Kegagalan adalah peluang untuk hal yang lebih baik. Kegagalan adalah batu loncatan untuk pengalaman yang berharga. Suatu hari nanti Anda akan bersyukur untuk beberapa kegagalan yang anda alami. Percayalah, ketika satu pintu tertutup untuk anda, sebenarnya pintu yang lain selalu terbuka.
Nah, itulah kata-kata bijak memaknai kegagalan. Dari sini bisa kita simpulkan bahwa tidak ada orang yang gagal, yang ada hanyalah orang yang berpikir gagal. Kegagalan bukanlah suatu kesalahan, tetapi hanya lah proses untuk mempersiapkan diri untuk kesuksesan yang lebih besar.
Label: PENGETAHUAN
Yu-Gi-Oh ini adalah permainan saya dlo sangking snang nya saya beli kartunya sampai 20 kotak
sampai sekarang kartunya masih saya simpan nih
yg penasaran langsung
Yu-Gi-Oh the movie :DOWNLOAD
pasword : animesubtitleindonesia.blogspot.com
Label: ANIME
Sharing sharing
Khasiat dan manfaat kurma memanglah sangat banyak, namun dari sekian banyak manfaat kurma yang belum kita ketahui, sepuluh khasiat terpenting diantaranya adalah :
Kurma bebas dari kolestrol dan mengandung lemak yang rendah. Kurma kaya akan Vitamin dan mineral.
Kurma merupakan sumber kaya protein, serat dan kaya akan Vitamin B1, B2, B3 dan B5 serta Vitamin A1 dan C.
Kurma kaya akan kalium. Ini dapat membuat sistem saraf jadi sehat. Penelitian telah mengungkapkan fakta bahwa asupan kalium sampai batas tertentu dapat mengurangi risiko stroke. Kurma juga membantu dalam menurunkan kolestrol LDL.
Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan sangat berguna dalam mengobati anemia. Kurma juga memiliki flour yang memperlambat proses kerusakan gigi.
Kurma juga dapat membantu orang yang menderita sembelit. Rendam kurma semalam dan membawanya bersama dengan air memiliki keuntungan tambahan.
Kurma juga membantu menurunkan berat badan, dan sangat baik untuk keracunan alkohol. Menyembuhkan kanker perut. Hal yang paling baik adalah bahwa hal itu tidak memiliki efek samping pada tubuh dan benar-benar alami serta bekerja lebih baik dibandingkan dengan obat. Kurma juga membantu dalam meningkatkan pandangan mata dan memabantu dalam penyembuhan kebutaan malam
Selain itu, kurma juga bermanfaat untuk menguatkan sel – sel usus, membantu melancarkan saluran kencing karena kaya akan serat yang baik untuk pencernaaan, mampu mencegah terjadinya pendarahan bagi wanita ketika melahirkan dan membantu mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sebelumnya, mampu mencegah penyakit stroke, kaya akan kalsium yang baik untuk tulang kita, vitamin A yang ada pada kurma memelihara kelembaban dan kesehatan mata kita, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Demikian adalah beberapa manfaat dan khasiat kurma yang mungkin belum anda ketahui, semoga dengan membaca artikel ini anda bisa lebih sering mengkonsumsi kurma untuk menjaga kesehatan tubuh dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Label: PENGETAHUAN
Sobb ,,saya mau berbagi game Chaos Legion nihh game nya cuma berukuran 94MB lho dan nggk perlu spek besar nih yg mau coba
Download Chaos Legion
Label: GAME
SENGOKU BASARA
Pada Jaman Perang saat seluruh negri saling memperebutkan wilayah,ada seorang Jendral kuat dengan tanpa perasaan,ia bernama Oda Nobunaga. Date Masamune dan Sanada Yukimura yang notebennya adalah musuh,bersama dengan para Jendral dan petinggi negri lain,bersama-sama bekerja sama untuk melengserkan Oda Nobunaga.
Link Download Sengoku Basara [ Subtitle Indonesia ]
EPS 1 :DOWNLOAD
EPS 2 :DOWNLOAD
EPS 3 :DOWNLOAD
EPS 4 :DOWNLOAD
EPS 5 :DOWNLOAD
EPS 6 :DOWNLOAD
EPS 7 :DOWNLOAD
EPS 8 :DOWNLOAD
EPS 9 :DOWNLOAD
EPS 10 :DOWNLOAD
EPS 11 :DOWNLOAD
EPS 12 END :DOWNLOAD
SUMBER:RUNE ANIME
Label: ANIME
PANU aduhhhh.. ,penyakitnya bukan mematikan sihh,tapi penyakit yg bikin nurunin PD apalagi di wajah
PANU merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur Pityrosporum ovale di permukaan kulit. Ciri dari penyakit ini adalah timbulnya bercak putih, coklat atau merah (tergantung warna kulit) pada bagian permukaan kulit tubuh, bisa di punggung, leher, dada, lengan, kaki, dll. Namun, penyakit kulit ini banyak menyerang bagian punggung. Bercak ini timbul disertai dengan rasa gatal, terutama saat berkeringat.
Apa penyebab munculnya panu dikulit?
yah ini penyakit sering kena di tubuh saya karena saya olahragawan jadi klo cape ya kadang males mandi hehehe
Lalu, bagaimana cara menghilangkan panu yang sudah terlanjur muncul? Sebenarnya ada banyak cara menghilangkan panu yang bisa dilakukan, baik secara alami/ tradisional maupun cara modern dengan menggunakan obat-obatan, namun kali ini akan dibahas beberapa cara menghilangkan panu secara alami/tradisional. Berikut penjelasannya :
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Lengkuas
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Kunyit
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Daun Leunca
Cara Menghilangkan Panu menggunakan Daun Pare
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Kulit Pohon Pinang
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Daun Kemangi
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Bunga Kenanga
Cara Menghilangkan Panu Menggunakan Sereh
Cara Menghilangkan Panu menggunakan bawang putih
ini pernah saya coba pake bawang putih aduhhh perihh banget,, pertama saya gosokkan ngk ada rasanya tapi lama kelamaan perih banget
Label: PENGETAHUAN
Bahaya Merokok - Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan sang perokok maupun orang disekitarnya. Namun masih banyak yang mengabaikan bahaya rokok tersebut dan tidak peduli akan akibat yang disebabkan rokok.
Menurut hasil penelitian oleh King's College London, merokok bisa ''membusukkan'' otak dengan merusak memori, kemampuan belajar dan daya nalar. Subjek penelitian dilakukan terhadap 8.800 orang dengan rentan usia berkisar 50 tahun keatas yang mengalami tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan. Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa rokok juga mempengaruhi otak, meskipun dalam tingkat yang lebih rendah.
Bahaya rokok terhadap otak juga dikuatkan pendapat Komunitas Alzheimer yang mengatakan: ''Kami semua tahu, merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan adalah buruk untuk jantung. Penelitian ini menambah bukti bahwa mereka juga berpengaruh buruk untuk otak kita juga.''
Tidak hanya itu saja, menurut penelitian yang yang dipublikasikan oleh American Journal of Public Health, menunjukan hasil yang cukup mencengangkan.
Hasil penelitian tersebut menunjukan bahwa terdapat 42.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya, dari korban tersebut 900 diantaranya dalah bayi. Tidak berhenti sampai disitu, ada kemungkinan 600.000 orang lainya berpotensi meninggal. Kerugian materi pun meningkat sekitar 6,6 miliar USD akibat berkurangnya produktifitas SDM yang merokok.
Survey yang dilakukan oleh lembaga Gallup menunjukan bahwa para perokok aktif dan non-perokok (perokok pasif) sepertinya tidak menyadari bahay rokok tersebut.
Agar mendapatkan hasil yang akurat para peneliti tersebut memeriksa penanda toksin dari rokok dalam tubuh, yang disebut Cotinine. Para peneliti tersebut mengukur kadar cotinine dalam darah orang yang meninggal akibat rokok dan mendapati bahwa penyebab kematian paling tinggi lebih diakibatkan oleh dampak rokok terhadap paru-paru dibandingkan pada jantung.
Zat-zat Berbahaya pada Rokok
Hal yang harus benar benar dipahami yaitu ROKOK mengandungkurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan bahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar,nikotin,dan karbon monoksida.
Tar adalah hirokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.
Selain yang disebutkan diatas berikut ini adalah sebagian dari bahaya akibat rokok:
Reproduksi dan Fertilitas
Dalam bungkus rokok tertera bahwa rokok dapat menyebabkan impoten. Hal ini benar adanya, dampak terhadap reproduksi dan kesuburan sangat fatal. Merokok membuat seseorang beresiko lebih besar mangalami kerusakan sperma, mengurangi jumlah sperma dan menyebabkan kanker testis.
Paru-paru
Para perokok beresiko terserang Paru Obstruktif Kronik (PPOK), yaitu penyakit progresif yang berdampak membuat seseorang sulit bernapas. Banyak perokok tidak menyadari ketika terserang penyakit ini dan ketika mereka sadar semua sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit yang satu ini dan tidak ada cara untuk memperbaiki kerusakan yang diakibatkanya.
Kanker
Perokok aktif maupun pasif berpotensi menimbulkan kanker seperti kanker paru, nasofaring, lidah sampai lambung. Kanker lambung bisa terjadi disebabkan asap rokok itu sebagian tertelan dan merusak sel-sel selaput lendir di lambung dan mengubahnya menjadi sel kanker
Jantung
Perokok juga akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh karbon monoksida dari rokok mengambil oksigen pada darah dan berdampak pada pengembangan kolesterol yang mengendap di dinding arteri.
Mulut dan Gigi
Zat zat berbahaya pada rokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Dalam kondisi yang semakin lama pada area ini akan peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan bibir.
Kulit
Rokok dapat mengakibatkan kurangnya suplay jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat penuaan dan lama kelamaan kulit akan tampak abu-abu.
Tulang
Bahaya rokok pun berpengaruh pada tulang tubuh, tulang akan cepat lemah dan rapuh. Hal ini lebih berbahaya pada kaum hawa, 5-10% wanita peroko lebih memiliki resiko lebih besar mengalami osteoporosis dibandingkan wanita non-perokok.
Jadi mulai sekarang hindarilah merokok
curhat nih : saya mempunyai teman yg suka merokok lalu saya bertanya "kepadanya kenapa kamu suka merokok" lalu ia menjawab "rokok itu menghilangkan stress jadi klo stress merokok aja" apakah betul rokok itu menghilang kan stress???
Label: PENGETAHUAN
Wahh ini dia game kesukaan saya klo main ps ,,upss tapi ini bukan game lho tapi ini video game nya
penasaran langsung aja nih
DMC EPS :1 DOWNLOAD
DMC EPS :2 DOWNLOAD
DMC EPS :3 DOWNLOAD
DMC EPS :4 DOWNLOAD
DMC EPS :5 DOWNLOAD
DMC EPS :6 DOWNLOAD
DMC EPS :7 DOWNLOAD
DMC EPS :8 DOWNLOAD
DMC EPS :9 DOWNLOAD
DMC EPS :10 DOWNLOAD
DMC EPS :11 DOWNLOAD
DMC FINAL SEASON : DOWNLOAD
Label: ANIME
Hoi gamers ni saya mau nge share game untuk orng yg suka sport nih,
game nya adalah Urban Freestyle Soccer ini game menurut saya sih seperti futsal tapi ini bukan futsal biasa ya,
ini futsal freestyle dngn berbagai macam-macam freestlye
ini game ada di ps2 sih tapi yg mau main di pc silahkan
Yg pengen main silahkan download
Link Download (via Indowebster) :
Donwload Game Urban Freestlye Soccer RIP (195 mb)
Sumber :Rizky_Novi
Label: GAME
BAKU KYODAI LET'S GO!! adalah film saya sewaktu kecil ni saya mau berbagi nih
Title : The racing brothers, Lets & Go Indonesia
Server : Indowebster
Ukuran : 60MB
Status : [COMPLETE]
Genre : Advanture, tournament, sport, racing car
Durasi : 24 min/episode
Audio : Indonesia
Download File: Via IDWS
Label: ANIME
Pemain gelandang Chelsea, Frank Lampard, ternyata memiliki kecerdasan luar biasa dengan IQ lebih dari 150. Dengan skor IQ yang demikian tinggi, Lampard menjadi pemain bola sekaligus warga Inggris dengan IQ paling tinggi.
Dokter klub Chelsea, Brian English kepada Daily Star mengungkapkan, kapten klub Chelsea, John Terry juga termasuk pemain Chelsea dengan IQ tinggi. Tapi, dari seluruh pemain Chelsea, Lampard adalah pemain dengan IQ yang paling tinggi.
Dengan tingkat IQ lebih dari 150, Lampard disebut-sebut memiliki kecerdasan melebihi Carl Vorderman, mantan pembawa acara Countdown di Inggris yang juga terkenal dengan kemampuan matematikanya yang luar biasa. Para penduduk Inggris pun kabarnya memiliki rata-rata nilai IQ hanya 100.
Prestasi Lampard di lapangan memang sudah tidak diragukan lagi. Pada akhir 2009, Lampard terpilih sebagai pemain sepak bola terbaik di 10 tahun terakhir didasari oleh beberapa catatan torehan fantastisnya.
Tiga kriteria yang membuat Lampard berhak dapat penghargaan tersebut adalah jumlah pertandingan terbanyak, jumlah kemenangan terbanyak,assist terbanyak kedua serta jumlah gol terbanyak keempat. Semua itu diraih Lampard terhitung sejak 1 Januari 2000.
Lampard mencatat rekor pencetak gol terbanyak setelah membawa Chelsea menang 2-1 atas Aston Villa, Sabtu (11/5/2013). Sepasang golnya pada laga itu membuat Lampard mengoleksi total 203 gol bagi Chelsea sekaligus mengalahkan catatan 202 gol Tambling.
Label: PENGETAHUAN
hoiii gamers kali ini saya mau ngenalin kalian dengan software yang bagi gamers mungkin sangat berguna, nah software gamez ini namax CHEAT ENGINE,untuk edisi kali ini saya akan mendeksripsikan CHEAT ENGINE 5.5,nah untuk saat ini yang saya akan menggunakan contoh game yang akan sy gunakan sebagai contoh yaitu STRONGHOLD CRUSADER adapun cara2 menggunakannya di game ini adalah:
langkah 1.)buka aplikasi cheat engine lalu buka stronghold crusader atau bisa juga dengan cara buka stronghold crusader lalu buka cheat engine.sebenernya sama aja sih,jadi suka2 loe aja lah,terserah.
langkah 2.)mainin game stronghold crusadermu seperti biasa,tapi,kali ini perhatikan uangmu.perhatikan jumlah uangmu yang pertama contoh:uang pertamanya 2000.lalu tekan tombol windows untuk meminimize,buka cheat engine 5.5.dan klik gambar yg ada di bawah lalu cari gambar STRONGHOLD CRUSADER klik open
langkah 3.)buka kembali game stronghold crusadermu,lalu kurangi atau tambah jumlah uang dari jumlah yang pertama contoh: jumlah uang yang pertama tadi kan 2000,nah saya belanjain dan tersisa 1200.
langkah 3.)minimize permainan kembali dan buka cheat engine 5.5 dan tulis 1200(jumlah uangmu yang sekarang)
nah,setelah itu akan muncul alamat adress yang valuex 1200.
langkah 4.)ubah value 1200 tadi menjadi jumlah yang kamu inginkan,contoh saya tulis 100000.setelah itu buka permainanmu lagi maka saat kamu buka jumlah uangmu yang tadinya 1200 akan menjadi 100000.khusus untuk game stronghold crusader ini uang yang kamu ubah tadi tdk akan pernah berkurang alias tak terbatas,So just have fun.
tambahan:untuk cheat engine tidak harus 5.5 kok pasti sudah di update yg pasti lebih bagus dari versi 5.5
Label: PENGETAHUAN
silahkan di download
download emulator
untuk iso nya saya belom punya karena saya baru buat blog silahkan cari di tetangga ya^-^
Label: GAME
game ini sangat menarik dan berbeda dari monopoly biasa,, bagi yg mau silahkan download dibawah
download monopoly
Label: GAME
YAH, setelah sekian lama akhirnya saya mulai memainkan blogger,, dan izin kan saya berbagi informasi meskipun terkadang dari punya tetangga hehehe,,,mudahan aja ni blog bisa update yahhh...












.jpg)

.jpg)







.jpg)
.jpg)